انواع شایع ترس بر اساس سن - سهندبلاگ

به گزارش خبرنگاران به نقل از ایسنا ، ترس طبیعی به واکنشی گفته می گردد که مواردی همچون شنیدن صدای مهیب یا قرار دریافت در ارتفاع زیاد، خود را نشان می دهد و این گونه ترس برای بیشتر افراد، ترسناک است و این امر کاملاً طبیعی است.

مفهوم کلی و شناخت ترس

اما فوبیا، ترسی غیرمنطقی و افراطی است، و افراد در مواجهه با این نوع ترس، مثلاً سوسک یا گربه، به گونه ای غیرطبیعی و افراطی واکنش نشان می دهند؛ و البته در خصوص این نوع ترس حتماً باید با مشاور صحبت کنید. زیرا ترس بیش از حد، ممکن است تاثیر جدی روی سلامت فیزیکی و عاطفی فرد بگذارد.

از نظر زیست شناختی، مغز انسان که اولین واکنش های فیزیکی به ترس را کنترل می نماید، هنگام مواجهه با ترس مواد شیمیایی مانند آدرنالین و هورمون استرس کورتیزول در جریان خون آزاد می نماید و باعث واکنش های جسمی خاصی همچون ضربان قلب شدید، افزایش فشار خون و تعرق زیاد می گردد.

عوامل و ریشه ترس در بچه ها

برخلاف افراد عظیمسال، بچه ها در مواجهه با ترس در معرض آسیب جدی می باشند، زیرا که قادر به درک درست شرایط نیستند و نمی توانند موارد واقعی یا غیرواقعی را تشخیص دهند. این گونه تهدید ها و خطر ها برای بچه ها کاملاً واقعی تلقی می گردد و نمی توانند ترس خود را کنترل نمایند.

والدین نیز غالباً توانایی کاملی برای مقابله با ترس در بچه ها را ندارند و نمی توانند به آن ها اطمینان دهند که چیزی برای ترسیدن وجود ندارد. از این رو ترسی که در بچه ها نهادینه می گردد، تاثیر منفی بر رشد کودک گذاشته و او را در معرض مسائل استرس و اضطراب در ادامه زندگی قرار می گیرد.

در مراحل رشد کودک تجارب و اتفاق هایی صورت می گیرد که می تواند منشاء ترس او باشد. والدین بیشترین نقش و تاثیر را در ماندگاری ترس در ضمیر بچه ها دارند. مثل والدینی که به خاطر ترس شخصی خودشان از یک چیز این ترس را در کودک خود به وجود می آورند.

یا اینکه از تهدید هایی برای تربیت فرزند یا آرام کردن او استفاده می نمایند. مثل ما می ریم بیرون آمپول بزنیم. تو نیا، غذاتو بخور وگرنه می گم گرگ بیاد.

توقعات بالا از کودک که باعث رشد ترس در او و تاثیرات روانی جدی می گردد، اگر نمره 20 نیاری تنبیه می شی.

دلایل و علائم ترس در بچه ها

به طور کلی دلایل بسیار زیادی از ترس وجود دارد که بعضی از آن ها بیشتر شناخته شده اند و در بچه ها و حتی عظیمسالان اشتراکات زیادی در این ترس ها وجود دارد. مثل ترس از ارتفاع، تاریکی، خون و امتحانات مدرسه. ولی یکی از شایع ترین این ترس ها، ترس از حضور در اجتماع و ارتباط گیری اجتماعی است که باعث بروز بیماری روحی و انزوا می گردد.

از دیگر دلایل و ریشه اصلی ایجاد ترس در بچه ها می توان به موارد زیر اشاره نمود:. عدم تکامل قوه تشخیص و همچنین قوه عاطفی و مغزی کودک، اصلی ترین عامل ترس در بچه ها است.. والدینی که به شدت حمایت نماینده و محافظه کار هستند و اجازه مواجهه کودک با ترس یا خطر را نمی دهند.. مواجهه با افراد ناشناس و نیز جدا شدن از افراد خانواده به خصوص مادر و همچنین تنها ماندن در مکانی جدید نیز از دیگر دلایل ترس بچه ها می باشد.

ترس از جدایی

ترس از جدایی یکی از طبیعی ترین ترس های بچه ها به خصوص در سن 2 سالگی می باشد. این ترس با عظیم شدن بچه ها شدت می یابد، زیرا وارد دنیایی جدید شده و باید وقت زیادی را با معلم یا پرستار به جای مادرشان بگذرانند. گاهی ممکن است این ترس علائمی همچون سردرد یا معده درد به همراه داشته باشد و او را به سمت افسردگی سوق دهد.

ترس از تنهایی

معمولاً در گروه سنی 2 تا 5 سال بچه ها با جیغ و فریاد و حتی پرخاشگری ترس خود را از تنها ماندن یا جدا شدن از والدین نشان می دهند. این ترس ها باید توسط والدین درک و پیگیری گردد، زیرا عدم مدیریت ترس می تواند روی سلامت عاطفی کودک تاثیر منفی بگذارد.

وظایف والدین

والدین می توانند برای کاهش ترس و استرس بچه ها شان با او صحبت و او را درک نمایند. به او بفهمانند که او تنها کسی نیست که می ترسد. در مقابل به او اعتمادبه نفس دهند و او را تشویق به انجام کار های پرهیجان نمایند.

یکی از موثرترین راهکار های کاهش استرس، کتاب و کتابخوانی است که می توان با استفاده از کتاب هایی با موضوع مرتبط و شخصیت های داخل داستان به کودک یاری کرد. به گونه ای که کودک با الگوگیری از شخصیت داستان بفهمد که تنها کسی نیست که می ترسد و همچنین راه مقابله با ترس را از شخصیت داستان یاد بگیرد.

اهمیت کتابخوانی برای کودک

یکی از زیباترین و مهم ترین روش های پرورش ذهن بچه ها، خواندن کتاب با موضوع ترس در بچه ها توسط والدین برای او می باشد. صندلی موثر کتابخوانی برای بچه ها به گونه ای ست که نه تنها کودک لحظات با کیفیتی را در کنار والدین سپری می نماید بلکه این روش می تواند تاثیر به سزایی در رشد فکری و شخصیت آینده او داشته باشد.

والدین می توانند با انتخاب کتاب های مناسب و تداوم در امر کتابخوانی برای فرزندان شان، آن ها را به تدریج به کتاب علاقمند نمایند و قدم عظیمی در رشد فکری فرزندان شان بردارند.

abanhome.com: گروه ساختمانی آبان: بازسازی ساختمان و تعمیرات جزئی و کلی و طراحی ویلا و فضای سبز و روف گاردن، طراحی الاچیق، فروش درب های ضد سرقت