راه کارهایی جهت رفع نمودن پوست خشک و قرمزی صورت - سهندبلاگ

مترجم: رزیتا ملکی زاده

منبع:راسخون

خیلی اوقات فرصت انجام دادن کارهای کوچک را از دست می دهیم تنها برای آنکه می خواهیم به مسائل بزرگتری رسیدگی کنیم. بنابراین سعی کنید تمرکز خود را بر روی امور جزئی قرار دهید که قبلاً به آنها توجه نمی کردید! در صورت توجه به جزئیات، پوست خشن، خشک و قرمز چیزی مربوط به گذشته خواهد شد و خیلی زود پوستی سالم خواهید داشت.

مشاهده بهت و حیرت دیگران پس از تماشا درخشندگی پوست شما به یاری دو چیز یعنی زمان ، کوشش و ممارست میسر خواهد بود. اگر این دو ادویه و چاشنی را به طور سخاوتمندانه ای بر روی شمارشگر پوست خود بزنید، دست یافتن به یک خروجی خوشمزه دور از دسترس نخواهد بود. همه ما دوست داریم پوستی داشته باشیم که میلیون ها دلار ارزش داشته و نرمی آن مانند کره احساس گردد. با این حال، هنگامی که رسیدن به این تصور خیالی و عالی، رنگ واقعیت به خود می گیرد، شاخص و نمودار انگیزه به پایین ترین سطح خود می رسد.

علاوه بر کم شدن انگیزه، متاسفانه، عوامل دیگری وجود دارند که در راه رسیدن به این هدف مانع ایجاد می کنند. هنگامی که سرمای شدید از راه می رسد، پوستتان خشک به نظر رسیده و تشنه کمی رطوبت است. در این شرایط کار زیادی از دستتان برنمی آید، خواه تقصیر زمستان باشد و خواه چیز دیگری، این طور نیست؟ خیر اشتباه می کنید! به منظور غلبه بر این شرایط می توانید کارهای بسیاری انجام دهید.

راه کارهای ویژه مبارزه با پوست قرمز و خشک

هنگامی که پوست شما رطوبت خود را از دست می دهد، درخشندگی طبیعی خود را هم از دست خواهد داد. خارش، خشکی پوست را تشدید کرده و به آن ظاهری برافروخته و سرخ می بخشد. استفاده از وازلین با ضربه و حرکات نرم و آهسته دست بر روی نواحی قرمز رنگ پوست به هنگام خواب، شرایط پوست تان را بهبود خواهد بخشید.

نوشیدن آب به طور مرتب

قبل از آنکه کرم و لوسیون های موضعی به طور کلی اختراع شوند، عنصری وجود داشته که در سکوت، شاهد تکامل صنعت زیبایی بوده است. چگونه این عنصر با عظمت یعنی آب را فراموش کنیم! در جهانیی مملو از شِیک های پروتئینی و قرص های جوشان، آب متأسفانه در حاشیه قرار گرفته است. به خاطر داشته باشید: نوشیدن مرتب حداقل 8 تا 10 لیوان آب یک ضرورت است. اگر این کار را نکنید، پوستتان به حالت خشک باقی می ماند.

رژیم غذایی شما بایستی مشتمل بر مواد غذایی باشد که مقدار و دوز مفیدی از اسیدهای چرب امگا 3 و آنتی اکسیدان را فراهم سازد. این اجزاء به حفظ رطوبت در لایه چربی پوست یاری می کنند. بعلاوه می توانید مواد غذایی مانند ماهی آزاد، ماهی تن، سبزیجات، بذر کتان، و گردو را برای این منظور انتخاب کنید. در یاری به بازگشت مجدد سلامتی پوستتان مرکبات یک جهان فایده دارند. دانه های زیره سبز به اسم متعادل کننده سطح pH پوست شناخته شده اند.

قالب های صابون ـ هر چند هزینه زیادی را بر شما تحمیل نمی کنند اما نسبت به پوست نسبتاً بی احتیاط عمل می کنند. پوست صورت شما ظریف می باشد؛ بنابراین در مراقبت از آن به خود تردید راه ندهید. استفاده از یک پاک کننده صورت که بخش اصلی آن را آب تشکیل داده و بتواند پوست را تغذیه کرده، رطوبت آن را حفظ کرده و درخشندگی پوست را نشان دهد، انتخاب ایده آلی خواهد بود.

ترک نوشیدنی های قوی

اگر قصد دارید پوست خود را نجات دهید، ترک دخانیات یکی از کارهایی است که بایستی مد نظر داشته باشید. ترک نوشیدنی های قوی و الکلی بهبود غیر قابل توضیحی را در دراز مدت ایجاد خواهد نمود.

پوست شما قطعاً روزهای بهتری را به خود دیده است، اینطور نیست؟ خوب بایستی گفت که آن ایام خوب گذشته خیلی دور از دسترس نیستند. ایجاد چندین تغییر مانند چک کردن دمای آبی که برای شستشوی صورتتان استفاده می کنید، تفاوت زیادی به همراه خواهد آورد. آب ولرم، برای شستن صورت ایده آل می باشد.

اجتناب از قرار گرفتن در معرض نور خورشید

اجتناب از قرار گرفتن در معرض نور خورشید راهکاری است که احتمالاً از تمام راه های درمانی بهتر خواهد بود.

انجام ورزش با بالا رفتن از پله به جای استفاده از آسانسور

هدف خود را داشتن پوستی سالم قرار دهید. هنگامی که باید بین استفاده از آسانسور و رفتن از پله ها یکی را برگزینید، مورد دوم را انتخاب کنید. این کار برای شما بسیار بهتر از رسیدن به خانه بدون حرکت دادن حتی یک دست یا پا است.

خاراندان برای پوست خوب نیست، بهتر است از این کار اجتناب کنید

مالش و یا خاراندن ناحیه ای که پیش از این تحریک شده، مشکل را بدتر می نماید. پاک کردن صورت مساوی با مالیدن آن با حوله نیست. صورت خود را به آرامی و نه با مالیدن آن خشک کنید. مالش سطح پوست، شرایط را تشدید ساخته، آن را قرمز کرده و مستعد پوسته پوسته شدن می سازد، بعلاوه مالیدن روغن های طبیعی با فشار بر روی پوست به منظور مرطوب ساختن آن کار درستی نیست.

استفاده از کرم به صورت دایره وار برای پوست تأثیر گذار است

هنگامی که از محصولات مراقبت از پوست استفاده می کنید، از مالیدن و به عبارتی ساییدن محصول در سطح پوست خودداری کنید. حرکت دورانی ملایم، همراه با فشار آرام به نوک انگشتان به آغشته شدن مؤثر محصول بر روی پوست یاری می نماید.

از محصولات پوستی که بسیار معطرند دوری کنید. این عطرها موجب قرمزی بی مورد پوست می شوند. صورت شما رطوبت خود را از دست می دهد و به طرز بسیار بدی خشک می گردد.

کرم های به اصطلاح محافظ، نشان داده شده است که در یک شرایط غیر قابل قبول قرار دارند. چیزی که درون آن بطری های خوش رنگ و لعاب ریخته شده، تأسف برانگیز است. مواد تشکیل دهنده ای مانند مواد نگهدارنده فرمالدئیدی برای پوست هدف گذاری نشده و اثر بدی برجای می گذارند.

مواد معطر و سرطان زایی، که به محصولات مراقبت از پوست افزوده می شوند، تنها به عظمت بسته می افزاید، با این حال، تقریباً هیچ کاری جهت بهبود پوست انجام نمی دهند. مواد تشکیل دهنده ای نظیر آنچه ذکر شد، ممکن است واکنش های آلرژیک را تشدید سازند.

محصولات پوستی که دارای اکستره های آنتی اکسیدان و دیگر مواد طبیعی این چنینی هستند به بهتر کردن پوست، کاهش قرمزی و خشکی پوست یاری می کنند. به یاد داشته باشید: یک تیوب درجه یک ممکن است شما را بسیار جلب و وسوسه سازد؛ با این حال، آنچه مهم است مواد تشکیل دهنده آن است.

گران قیمت را با مؤثر بودن برابر ندانید. مطمئناً، قیمت مهم است؛ با این حال، خواندن آنچه به ظاهر نهفته شده است در واقع بسیار ارزش دارد.

می دانید که همه نحوه استفاده از این محصولات را بلدند؛ اما، عملاً تعداد بسیار اندکی می دانند که چگونه برچسب های روی این محصولات را بخوانند.

رهکردهایی که به وسیله آنها با پوست قرمز خشک تان وداع می کنید

اگر موقعیت تأسف برانگیز پوست شما موجب قرمز دیده شدن تان شده است، این مطلب را خوانده به این منظور که رهکردهایی را جهت بازگرداندن رطوبت طبیعی پوستتان بیابید.

با استفاده روزانه مخلوطی از عسل و شیر بر روی صورت خود قطعاً لطف بزرگی در حق خودتان می کنید. این مخلوط مانند یک مرطوب کننده خوب عمل می نماید. در ظرفی، دو قاشق چای خوری عسل و شیر را به طور مساوی مخلوط نمایید. سپس آن را بر روی پوست استفاده کرده و 15 تا 20 دقیقه به حال خود رها کرده و آنگاه با آب بشویید. استفاده مستمر از این مخلوط احتمالاً بسیار مفید خواهد بود.

آلوئه ورا التهاب پوست را کاهش می دهد.

روغن نارگیل خالص مدعی سر سختی جهت مرطوب ساختن پوست به شمار میرود. خواص نفوذ پذیری آن باعث شده این روغن نسبت به دیگر روغن ها انتخاب بهتری باشد. آلوئه ورا هم برای این منظور، دارای خواصی در جهت کاهش التهاب و ترمیم پوست، بوده که عمیقاً در لایه های پوست نفوذ می نماید.

شماری بر این باورند که استفاده از آب معدنی جهت شستن صورت بیشترین اطمینان را جهت حفظ پوست از بروز لک و درخشندگی همراه با سلامتی آن می بخشد. می توانید این روال را دنبال کنید. با سعی و پشتکار به آن پایبند باشید به این علت که می تواند برگ برنده شما در بدست آوردن پوست مرطوبی که از ته دل خواهان آن بوده، باشد.

ماست به خاطر بازگرداندن رطوبت، و درخشندگی به صورت شما شناخته شده است. بعلاوه رنگ غیر یکسان پوست ترمیم شده و نرمی و انعطاف پذیری آن حفظ می گردد.

یک گلوله پنبه را در شیر فرو کرده و آن را بر روی صورت بزنید، بدین ترتیب رطوبت زیادی به پوست رسیده و چربی طبیعی پوست را حفظ کرده و بدین وسیله با چهره ای خشن مقابله می نمایید.

برای پوستی که قابلیت ارتجاعی خوبی ندارد، می توانید از ماسک صورتی بهره ببرید که حاوی یک قاشق چای خوری جو دوسر، کمی پودر صندل و مقداری جزئی زردچوبه و گلاب باشد، این مواد را مخلوط کرده و خمیر یا پوره ای از آن درست کنید. مطمئن شوید که این پوره قوام خوبی داشته باشد و به صورت توده ای و سفت نگردد. باید بتوانید این پوره را به خوبی پخش کنید. چنانچه این مخلوط رقیق شده باشد، از هر ماده ی تشکیل دهنده ای که نام بردیم غیر از گلاب را کمی به آن اضافه کنید.

شکلات طعم بسیار خوشمزه ای دارد اما دهان شما بوی بدی به خود می گیرد. عطر و بوی ماندگار شکلات ... و این یک واقعیت شناخته شده است که شکلات به داشتن احساس خوب یاری می نماید، و بله، شکلات به طرز فوق العاده ای مانع از خشکی پوست می گردد. تمام کاری که باید انجام دهید این است که ترکیبی از پودر کاکائو را با ماست، عسل و پودر بلغور جو دوسر جهت انسجام و غلظت آن تهیه کنید. این پوره را با یک برس صورت به پوست صورت خود زده و آن را به مدت 10 دقیقه به حال خود رها کنید.

اختصاص یک روز در طول هفته برای استفاده از آن به نرمی و انعطاف پذیری پوست یاری می نماید. شکلات از یک نظر ممکن است برای شما مزیت هایی را در پی داشته باشد. علاوه بر این، آکنه، و منافذ بازی که موجب خشکی پوست می شوند، هم از پوست صورت شما فاصله می گیرند.

تا جایی که می توانید بادام مصرف کنید. بادام موجب افزایش هوش شده و پوستی نرم به شما می بخشد. استفاده از روغن بادام خالص، به هنگام سرما، پوست خشک و ترک خورده شما را تسکین داده و به بسته شدن منافذ پوست یاری کرده و هیچ شکافی را در پوست خشک باقی نمی گذارد.

مطمئن هستم این مقاله به مقدار کافی در خصوص چگونگی رفع نمودن پوست خشک و قرمز رهکردهایی را معرفی کرده است. صفاتی مانند نرمی ، انعطاف پذیری، بی چین و چروکی، به پوست شما بیشتر می آید، این طور نیست؟ پس در خصوص آن پوست خشک و خشن چطور؟ ... خوب بیایید گذشته ها را فراموش کنیم.

نکته: مقاله ای که در این بخش آورده شده، تنها اهداف آموزشی داشته، اطلاعات موجود در آن به هیچ وجه، قصد جایگزینی تشخیص و توصیه های یک متخصص پوست را ندارد. در خصوص پوست خود شکیبا باشید. اجازه دهید خاطر نشان کنیم در صورتی که این قرمزی همچنان به جای مانده باشد، مراجعه به یک متخصص پوست برترین توصیه ای است که می توان کرد و بدین وسیله این شرایط به طور عمیق مورد آنالیز قرار گرفته و متعاقب آن درمان لازم انجام خواهد شد.

abanhome.com: گروه ساختمانی آبان: بازسازی ساختمان و تعمیرات جزئی و کلی و طراحی ویلا و فضای سبز و روف گاردن، طراحی الاچیق، فروش درب های ضد سرقت را از ما بخواهید.

hodablog.ir: هدا بلاگ | انجمن گفتگوی سیستم مدیریت محتوای هدا بلاگ

منبع: راسخون