مکمل های نیاسین برای کاهش کلسترول مفید است

به گزارش سهندبلاگ، مکمل های نیاسین مدتی است که در زمینه انواع بیماری ها مفید هستند. برخی از آنها به قدری قوی هستند که گفته می شود به طور طبیعی و بدون خطر سطح کلسترول را کاهش می دهند.

به گزارش خبرنگاران به نقل از مهر، نیاسین، یکی از ویتامین های B محلول در آب است، که در دوز های بسیار بیشتر از ویتامین مورد نیاز، تمام لیپوپروتئین ها را بهبود می بخشد.

مکمل های نیاسین اندازه کلسترول کل، کلسترول بد LDL و تری گلیسیرید را در بدن فرد کاهش داده، در حالی که کلسترول خوب HDL را افزایش می دهند.

مکمل های نیاسین ارزان و به طور گسترده ای بدون نسخه در دسترس هستند، اما نباید به منظور کاهش کلسترول بدون نظارت پزشک به دلیل عوارض جانبی احتمالی استفاده شوند.

به نام یک درمان برای کلسترول، مطالعات خوبی وجود دارد که نشان می دهد نیاسین می تواند سطح کلسترول HDL خوب را افزایش داده و تری گلیسیرید را کاهش دهد. همچنین کلسترول بد LDL را به اندازه نسبی کاهش می دهد.

گاهی اوقات همراه با داروی استاتین برای کنترل کلسترول مانند روزواستاتین، سیمواستاتین، فلوواستاتین، آتورواستاتین و پراواستاتین تجویز می شود.

راه دیگر حفظ اندازه کلسترول سالم، حفظ سطح اسید های چرب ضروری در بدن است.

اسید های چرب امگا 3 می توانند سطح کلسترول و تری گلیسیرید را در بدن کاهش دهند. با مصرف مکمل های اسید چرب امگا 3، سطح کلسترول سالم حفظ می شود.

اسید های چرب امگا 3 که به نام چربی های سالم در نظر گرفته می شوند، ممکن است فواید دیگری برای سلامتی داشته باشند و حتی از مسائل قلبی عروقی جلوگیری کنند.

اسید های چرب امگا 3 در انواع غذا ها و مکمل ها از جمله روغن ماهی موجود است.

توصیه می شود از مکمل ها استفاده نکنید مگر اینکه پزشک عمومی آن را توصیه کند، زیرا ممکن است دارای عوارض جانبی شامل خارش و قرمزی پوست یا حالت تهوع باشند.