آرشیو ورزش در سهندبلاگ | صفحه 6

مدل اتاق خواب نوجوان باید براساس سلایق و علایق خود نوجوان طراحی و تزیین گردد تا ارتباط بین او و فضای استراحت و کار مستحکم باقی بماند. در این دوره بسیاری از نوجوانان شاید ترجیح بدهند اوقات خود را بیرون و بهمراه دوستانشان بگذرانند که البته اگر به اندازه...

صنعت بزرگ باشگاه های بدنسازی 24 ساعته آمریکا از اعلام ورشکستگی تعدادی از باشگاه های بزرگ لس آنجلس در تعطیلی های دوران کرونا خبر داده است.

یوگا به ما کمک می کند تا با مسائل، نگرانی ها و خواسته های روزمره خود کنار بیاییم. در درک ما از خود و هدف زندگی موثر است و رابطه ما با معنویات را توسعه می دهد.

چگونه از پتانسیل مان برای رسیدن به هدف استفاده کنیم؟ حتما تا به امروز با این مساله روبرو شده اید که احساس کنید پتانسیل لازم برای انجام کارهای مختلف را دارید، اما از آن بهره نمی برید! از تمام پتانسیلی که برای تحقق رویاهایتان نیاز است، اطلاع دارید و می...

برای تشخیص افسردگی فصلی، باید دست کم دو دوره افسردگی عمده در فصل مشخص روی داده باشد. به این ترتیب با توجه به زمان آغاز این دو دوره افسردگی، می توان از دو تا سه هفته پیش از موعد احتمالی، درمان دارویی را به منظور پیشگیری آغاز کرد.

اگرچه مصرف بیش از حد شیرینی برای دیابتی ها بسیار مضر است اما گاهی با رعایت اصول و نکاتی جادویی می توان عوارض آن ها را کاهش داد.

به گزارش خبرنگاران، بیست و چهارمین دوره مسابقات تنیس روی میز لیگ برتر بانوان امروز با برگزاری دیدارهای دور سوم از مرحله رفت پیگیری شد.

امروزه کمتر کسی پیدا می شود که استرس و اضطراب را تجربه نکرده باشد. در این مقاله قصد داریم راهکارهایی را به شما معرفی کنیم که می توانید از آنها برای درمان استرس و کاهش آن کمک بگیرید. با ما همراه باشید.

اگر فکر می کنید دوست یابی در کودکی سخت است، سعی کنید در بزرگسالی دوست شوید تا ببینید سخت تر از آن هم می گردد. به آسانی ممکن نیست اما در اینجا نحوه پیدا کردن دوستان جدید در بزرگسالی آمده است.

این نکته ثابت شده که با یک رژیم غذایی مناسب، رعایت برنامه های کاهش وزن و ترتیب دادن برنامه ورزشی استراتژیک، می توان تا حدود زیادی چربی های دور کمر را کاهش داد. خبر خوب این است که هر کسی با هر شکل اندامی قادر است مقادیری از چربی های اضافه دور کمر را کم کند:

عادت کردن به ورزش یکی از بهترین هدف هایی است که می توانید برای آن تلاش کنید. ورزش کردن برای سلامت جسم و روح، ضروری است و اگر به یک عادت همیشگی تبدیل شود، نقش مهمی در سلامتی و داشتن یک زندگی پیروز دارد.

سی ایکس ورکس یکی از بهترین و مدرن ترین ورزش های طراحی شده توسط کمپانی لس میلز برای کوچک کردن شکم و از بین بردن پهلوها و سفت کردن عضلات میانی بدن است.

مصطفی اردستانی در گفت و گو با خبرنگاران، درباره عملکرد تیم ها در نیم فصل اول لیگ بیستم گفت: دور رفت بازی ها پر از اتفاقات عجیب بود. نتایجی که به دست آمد و جابجایی هایی که در بالا و پایین جدول به وجود آمد باعث شد حساسیت های زیادی در لیگ دیده گردد. یک تیم با...

خوردن سمنو به عنوان یک میان وعده بیشترین تاثیر را دارد. فیبر بالا و آنتی اکسیدان های موجود در سمنو احتمال بروز سرطان و تومور را کاهش می دهد، مصرف روزانه سمنو در حد کم باعث کاهش اثرات سرطان کولون می شود.

گیاهان دارویی خواص بی نظیری برای سلامت جسم دارند و استفاده صحیح از آن ها می تواند برخی از مسائل مربوط به عملکردهای مختلف بدن را حل نماید. در ادامه چند مورد از گیاهان دارویی را که می توانند نقش مؤثری در تنظیم عملکرد هورمون های بدن و تعادل هورمونی داشته...

به گزارش خبرنگاران، گروه نخست اعضای تیم وزنه برداری جوانان جهت تداوم تمرینات، حفظ آمادگی بدنی و ارزیابی های لازم برای رویدادهای بین المللی، به اردو دعوت شدند. اردوی این گروه سنی به مدت یک هفته از روز هشتم شهریورماه سال جاری در همدان آغاز خواهد شد و پس...

خبرنگاران/خراسان شمالی دبیر هیات ژیمناستیک خراسان شمالی از کسب مدال برنز مهرداد قدیمی ژیمناست استان در رقابت های قهرمانی کشور اطلاع داد.

تیم تنیس زیر 12 سال کشورمان برای شرکت در مسابقات غرب آسیا فردا به کشور اردن اعزام می گردد.

خیلی از کسانی که چاق هستند از چاقی های موضعی هم شکایت دارند که شاید بتوان گفت شایع ترین این چاقی های موضعی چاقی شکم است. اگر بین افراد چاق آمار بگیرید و بپرسید که بیشترین نقطه از بدنشان که به طور موضعی هم چاق است کدام نقطه می باشد، بدون شک همه از چاقی...

خبرنگاران: حضور مادر یکی از کشتی گیران در سالن، یکی از اتفاقات جالب مسابقات کشتی آزاد نونهالان کشور بود.